梦是人类的一种神秘现象，它是人们在睡眠状态下产生的一系列虚幻的感觉和思维活动。梦境中的情节往往与现实生活相似，但又有很大的差异。有时候我们会做一些不好的梦，比如被追杀、掉进深渊、失去亲人等等，这些梦境会让我们感到非常不安和恐惧。那么，当我们做了不好的梦时，应该怎么办呢？
1. 分析梦境
做了不好的梦后，首先要做的就是分析梦境。我们可以回忆梦境中的情节和细节，找出其中的共同点和规律。比如，如果我们经常做被追杀的梦，那么可能是因为我们在现实生活中感到了压力和焦虑，所以在梦境中也会出现这种情节。通过分析梦境，我们可以了解自己的内心世界，找到问题的根源，从而更好地解决问题。
2. 调整心态
做了不好的梦后，我们可能会感到不安和恐惧。但是，我们要知道，梦境只是一种虚幻的感觉和思维活动，不会对我们的现实生活产生实质性的影响。因此，我们应该调整自己的心态，不要过分担心和焦虑。可以通过做一些放松的活动，比如听音乐、看电影、做瑜伽等等，来缓解自己的情绪和压力。
3. 改变行为
有时候，我们做了不好的梦，可能是因为我们在现实生活中存在一些不良的行为习惯。比如，如果我们经常做掉进深渊的梦，那么可能是因为我们在现实生活中存在一些冒险的行为，比如赌博、吸毒等等。因此，我们应该改变自己的行为，避免做出不良的决策和行为，从而减少做不好的梦的概率。
结语：
做了不好的梦是一种常见的现象，但是我们可以通过分析梦境、调整心态和改变行为来破解梦境，从而减少不好的梦的出现。在现实生活中，我们也应该注意自己的行为和心态，避免产生不良的影响，从而过上健康、快乐的生活。
每日一签：周公灵签 第19签：杨雄仕新为莽大夫
周公灵签第十九签：杨雄仕新为莽大夫 中
急水滩头放艇时，狂风作浪欲何为
待他浪静风停后，稳载船归过不危
周公灵签第19签浅释：
在天候恶劣之时欲驾小船，然而此刻狂风大浪，能有什麽作为呢?等待风止浪歇之后，相信才可以平安地满载而归。)
急水放船，险行待时，若问营谋，时至可为。此签行舟浪淘之象，凡事守旧则吉。
周公灵签第19签解签：
行舟浪淘之象。亦即是险境者。要之。君尔应知目下宜守旧。愿遵守静则吉。妄为则凶也。杨雄之仕王莽之朝为大夫。何以能胜大任。如在急水滩头放水之险行。待时若问营谋。时至方可为。千万叵轻举妄动。
交易→未成 婚姻→不就 求财→未成 自身→祈福 家宅→祈福 六畜→损 田蚕→吉 寻人→难 行人→至 六甲→虚惊 山坟→吉 讼词→和 疾病→祈福 失物→难寻 移徒→守旧
周公灵签第19签详解：
此签有”自甘堕落”之意。意味当事人，勿随波逐流。有些人为了取悦或取信对方，不惜昧着良心，一味巴结。这种矫饰的作为，容易引起他人的反感与不齿，纵使爬上高处，地位也难以稳固。凡事应坚守道德、无愧于心，靠自己努力打拚。虽然无法一步登天，但辛苦耕耘定有所成，且凭自己的实力所表现的成果，必可获得众人的肯定支持，声望不坠且难以撼动。另外，慎选合作对象也很重要。因此不论对方的人品、自我情绪管理、或待人接物方面，都是必须考虑在内的因素。
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