饭后一个小动作！补气、防病、还能排出体内毒素！
“饭后养生”自古有之，有关这方面的俗语有很多，比如“饭后一杯茶，提神助消化”等。“饭后养生”对中老年人的健康尤为关键。饭后做一个小动作，可以补元气、排出体内毒素，有益于全身保健。以下就是古籍上流传很久的饭后养生法，...
追光的人，终会光芒万丈
01多年前，为了考研究生，我来到上海。为了方便去学校自习，我就近住在学校旁边一个月租250块的毛坯房里。房子里除了一张破旧的单人弹簧床，什么都没有，洗澡洗一半没有热水是常事。我坚持了整整7个月。拿到录取通知书那天，阳...
一篇百字家训，却让一个家族兴旺了800年！
“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”、“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼”——这是著名思想家、政治家范仲淹的大志，他一生积功累德，不疲不厌。范仲淹死后，他的子子孙孙代代相传，到民国初年，八百年不衰。而支撑着整个家族流...
请珍爱你的妻子，她是你的永远（夫妻必看）
最近，一段夫妻的对话刷遍了朋友圈。 男人说：“结了婚的女人每天只知道柴米油盐酱醋茶的，一点也不解风情，哪个男人不会腻?” 老婆听完男人的话，默默放下了手里的衣服，说： “老公，如果有一天有个女人想约你，你...
道教掐诀结印细说（附道教常用指诀）
天人合一，呼召万灵。在道教看来，手是沟通人与天地的重要渠道。一指百诀，之所以能够起到沟通天神，参与造化的根本原因，是在于人天一体，阴阳五行皆集于人之手掌。《道法会元》卷六七曰：“且如肝气通左目，诀用卯文，取东气行事。...
人体三大养肝穴位，经常按一按，保肝、排毒、补肾！
肝脏是人体中一个很重要的器官，当肝脏受损时，就会影响其正常的解毒功效，进而引发多种疾病，因此人的健康离不开肝脏。保护肝脏，除了改善日常生活中的不良饮食生活习惯，怎么能忽略人体的三大保肝穴位呢？一、三阴交穴取穴：在内踝...
道家养气呼吸法：培养正气，补益元神，祛病延年！
此法不仅养气，更能养心；身心双修，内外兼养；贯通气血，消除百病，久之自然心气平和。既达心气平和，即可平衡阴阳，进而调和六脉，协调脏腑，疏通经络，活跃气机。通过养气呼吸法(以下简称“养气法”)使全身气血调和顺畅，去邪...
中医养生，两味中药就能补气血，人人都吃得起！
壹李东垣，是中国医学史上的“金元四大家”之一，其著作中有一个著名的补气血的良方：黄芪当归汤。材料：黄芪30克，当归、红枣各10克。做法：1、将黄芪、当归、红枣洗净，加水适量，煎煮40分钟，取汁；2、药渣再加水适量，煎...
农历五月初五端午节，道教地腊之辰，天师驱五邪
农历五月初五，不仅仅是中国传统的端午节，还有非常重要的节日就是地腊之辰。古代人的腊也称为"蜡"，腊为岁终祭拜众神之意，所以一般农历十二月称为腊月。道教将其含义扩大，针对全年十二个月分为五腊，正月一日称为天...
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