《一掌经》中说“以生时落在某宫定粮数多少，多者为上命洪福，少者为清福或中下命。”

一掌经以粮食来代表财产受用，而不是用钱币。古人说：“民以食为天。”粮食在人的生命中处于至高地位。所以民间也有爱惜粮食的美德，节约粮食增加福德。

古时拥有多少粮食也代表一定的财力，公务人员的工资福利也是用粮食来发放的，称之为吃皇粮。

粮食越多，受用越大，福报消耗的其实也就越多。所以上命洪福也未必是全美的。普通人倒霉也不会再差到哪里去，贵人履狱则命途多舛。

命中粮食少的人或者贫苦奔波受难，也就是所谓的下等命，这也算是劳苦大众的常态吧。

然而，其中也有一部分人不能算作下等命局，虽然他们的粮食也不多，却算是享受清福的人。

享受清福的人轻松自在，衣食不缺，却也不奢豪，尽享天命。也就是我们老百姓所追求的，粗茶淡饭、平平淡淡才是真。

所以，看一个命盘也不要上来就下结论，说人家是什么差命、多么悲催，也不能一看四柱不好，财帛不好就定论。真的要综合看，才能定评。所谓：“就星论星，失之千里。”

另外，从养生的角度看，人所吸收的营养也是需要有一个限度的，超过自身摄入量的饮食只能损害健康。一个人如果命理上的粮很多，自身又能节约受用，那必然会福报绵绵。

所谓积德形式很多，修心也修口，心口能一至，那是最好，语言说话要注意外，就是这个吃饭、睡眠和男女二事了。

《黄帝内经》说：“饮食有节，起居有常。”这就是告诉我们的修行基本方法。

另外，说点技巧性的东西，看命盘时候，男女宫看的不仅仅是子女的情况，也能看得出一个人的欲望深浅。标准大致是过犹不及，凡事刚刚好是最好了。